COMO MANTER A BOA POSTURA AO SENTAR

Mesmo com uma cadeira de excelente qualidade, algumas dicas são importantes para evitar a dor nas costas provenientes da postura errada. Sentar corretamente permite que os movimentos não sejam prejudicados e que os ossos, músculos e articulações continuem realizando as suas funções normalmente.

O primeiro passo é ajustar a cadeira à pessoa e fazer com que os joelhos fiquem alinhados às coxas e não cruzar as pernas. Já as costas devem ficar eretas e coladas no encosto da cadeira, que deve manter a curva lombar bem na parte inferior das costas.

É importante que, durante algumas vezes ao dia, a pessoa levante-se para dar um movimento no corpo, pois ficar em uma mesma posição por horas tende a provocar dores no corpo.

Devemos lembrar que essas medidas devem ser tomadas no dia-a-dia, para que os resultados apareçam em longo prazo. Uma postura errada, ao longo do tempo, pode gerar uma hipercifose, que popularmente é chamada de “corcunda”.

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
SIGA-NOS EM NOSSAS REDES SOCIAIS
BUSCA
FEATURED POSTS
INSTAGRAM

1/9
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

adm@kazi.net.br

(41) 3074 - 4000

Rua Domingos Nascimento, 783, Bom Retiro, Curitiba - Paraná